has una rutina por mes y al final del año muestra los resultados
con el tiempo ve poniéndole mas peso para ponerte en forma:
1 AÑO
ENERO 1°dia (los Lunes)
ENERO 2° día - martes
ENERO 3° día -Jueves 
ENERO 4°- VIERNES
FEBRERO 1° DIA -LUNES
FEBRERO 2°DIA - Martes
FEBRERO 3° DIA - JUEVES
FEBRERO 4° DIA - VIERNES
MARZO 1° DIA - LUNES
MARZO 2° DIA - MARTES
MARZO 3° DIA - JUEVES
MARZO 4°DIA - VIERNES
ABRIL 1° DIA - LUNES
ABRIL 2° DIA - MARTES
ABRIL 3° DIA - JUEVES
ABRIL 4° - VIERNES
